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광교출장안마 엉덩이 마사지는 왜?

엉덩이는 지방과 근육의 조합입니다. 엉덩이의 둔부 근육 은 집합적으로 신체에서 가장 큰 근육으로 안정성, 움직임 및 자세에 필요합니다. 요컨대, 그것들은 매우 중요합니다.

둔근은 제대로 사용되지 않아 부상을 입거나 약해지면 허리와 엉덩이 통증에서 운동 범위 단축에 이르기까지 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

엉덩이 마사지는 이러한 문제와 다양한 통증 관련 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 엉덩이 마사지는 둔부 근육을 스트레칭하고 밀어주는 것입니다. 이것은 순환을 촉진하고 운동 범위를 개선하며 근육 안정성을 증가시킬 수 있습니다.

뭉친 근육을 풀기 위해 엉덩이 마사지를 받고 싶거나, 체육관에서 힘든 하루를 보낸 후 회복하는 데 도움이 되는지, 아니면 방에서 놀기 위한 재미있는 워밍업 활동인지 궁금하신가요? 엉덩이 마사지에 대해 알아야 합니다.

광교출장안마 엉덩이 마사지의 장점
엉덩이 마사지는 몸에 많은 이점을 제공합니다. 여기에는 하반부의 더 나은 운동 범위, 통증 완화, 순환 증가 및 빠른 근육 회복이 포함됩니다. 그것은 또한 커플을 위한 재미있고 관능적인 활동이 됩니다(근육의 이점은 행복한 부작용입니다).

허리 통증을 위한 엉덩이 마사지
이상80%신뢰할 수 있는 출처의 미국인이 인생의 어느 시점에서 요통을 경험할 것입니다. 어떤 사람들에게는 통증이 만성적이고 거의 쇠약해질 것입니다.

수술이나 처방약에 의존하기 전에 엉덩이 마사지 요법 은 요통을 완화하고 운동 범위를 개선하는 효율적인 방법일 수 있습니다.

엉덩이 마사지는 다음과 같은 요통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

낙상이나 부상과 같은 엉덩이의 타박상
좌골 신경통 (sciatica ), 좌골 신경에서 엉덩이 위로 방사되는 날카롭고 타는 듯한 통증
추간판 탈출증 (척추뼈 사이의 쿠션이 약해지면 어떻게 되나요?)
꼬리뼈 통증
단단한 둔근
엉덩이 마사지는 가장 중요한 둔부 근육을 이완하고 등, 척추 및 다리의 다른 부분에 대한 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 과로하거나 뭉친 근육이 이완되면 더 쉽게 회복할 수 있습니다. 이것은 근육통, 긴장 및 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

다리 통증을 위한 엉덩이 마사지
등과 마찬가지로 다리도 엉덩이의 둔근에 의존하여 걷기와 달리기부터 앉고 서 있는 자세에서 움직이는 것에 이르기까지 많은 중요한 활동을 조정합니다. 둔부가 하반신에 제대로 작동하지 않으면 다리 통증을 포함한 증상이 나타날 수 있습니다.

엉덩이 마사지는 다음으로 인한 다리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

활액낭염, 관절을 완충하기 위한 액체로 채워진 주머니에 염증이 생기고 통증이 생기는 상태
둔근의 비활성 또는 둔부 근육이 제대로 작동하지 않음
과도한 활동, 스트레칭 부족 또는 부적절한 운동으로 인한 긴장된 근육
향상된 가동 범위
엉덩이 근육이 사용 부족으로 약해지거나 과사용, 감염 등의 자극으로 인해 염증이 생기면 근육 운동에 어려움을 겪을 수 있습니다. 단단한 둔근은 불편할 수 있으며 심지어 얼마나 잘 움직이는지를 제한할 수도 있습니다.

엉덩이 마사지는 이러한 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다. 그러면 물리 치료사 또는 마사지 치료사가 당신과 함께 이 근육을 스트레칭할 수 있습니다. 이것은 천천히 운동 범위를 회복하고 힘과 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

향상된 운동 성능
제대로 활성화되지 않거나 효율적이지 않은 둔근은 운동 활동을 방해할 수 있습니다. 둔근이 약하면 부상의 위험도 증가할 수 있습니다.

운동 선수는 하체의 둔근과 근육을 운동하기 위해 트레이너 및 기타 피트니스 전문가와 협력합니다. 그들은 또한 물리 치료사 및 마사지 치료사와 함께 엉덩이, 허리, 다리 깊숙이 있는 이 큰 근육을 스트레칭하고 마사지합니다. 마사지는 운동 선수가 더 잘 수행하고 부상에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 혜택
복부의 과도한 체중은 등 근육에 비정상적으로 많은 양의 스트레스와 부담을 줄 수 있습니다. 임신 중 이 체중과 부담은 아기가 자라면서 커질 수 있습니다.

산전 마사지는 전반적인 근육 이완에 중점을 두지만 엉덩이 마사지는 임산부에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 이 근육을 이완하고 스트레칭하면 자세가 개선되고 전반적으로 통증이 덜할 수 있습니다.

관능적 인 엉덩이 마사지
마사지는 신체적 애정을 표현하는 훌륭한 방법입니다. 결국 터치는 강력한 감각 이며 마사지는 터치의 힘으로 연결하는 것입니다.

어떤 사람들에게는 엉덩이 마사지가 전희의 재미있는 형태입니다. 다른 사람들에게는 매우 진지하게 수행되는 관능적 인 활동입니다. 어떻게 접근하든 때때로 tush에 약간의 푸시는 침실에서 물건을 꾸미는 재미있는 방법이 될 수 있습니다.

이 영역에서는 엉덩이 마사지에 옳고 그른 방법이 없습니다. 즐겁게 지내고 파트너의 피드백을 들어보세요.