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화성출장안마 눈의 지압점 마사지 정보

흐릿한 시야 , 안구 건조 , 자극, 눈의 피로 또는 복시 와 같은 눈 문제를 겪고 있다면 눈의 지압점을 마사지하면 눈 건강 이 개선될 수 있는지 궁금할 것 입니다.

지압과 눈 건강 사이의 관계에 대한 연구는 미미합니다. 그러나 특정 지압점을 마사지 하면 특정 급성 및 만성 눈 상태를 완화할 수 있다고 믿어집니다 .

지압과 그것이 눈에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

눈의 지압점
숙련된 침술사나 전문 치료를 받지 않는 한, 바늘 대신 손가락 끝을 사용하여 이 부위를 마사지하는 것이 이 부위를 표적으로 삼는 또 다른 방법입니다.

지압점 또는 지압점은 우리 몸의 에너지가 흐르는 경락이나 채널을 따라 흐르는 신체의 특정 영역입니다.

이러한 압박점은 전반적인 건강을 증진하기 위해 사용하는 전통 중국 의학 에 뿌리를 두고 있습니다.

지압은 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 바늘을 사용하는 침술 과 다릅니다.

신체에는 여러 지압점이 존재하지만 면허가 있는 침술사이자 NJ Acupuncture Center 의 소유주인 Ani Baran 은 눈 관련 문제에 대해 인기 있는 4개의 안구 지압점이 있다고 말합니다.

잔주 포인트
위치: 코 옆 눈 안쪽 영역을 따라.
적응증: Zan Zhu 압력점은 충혈되거나 가렵거나 고통스러운 눈, 과도한 눈물 생성, 알레르기, 두통 등을 완화하려고 할 때 사용됩니다.
시주콩 포인트
위치: 눈에서 멀리 떨어진 눈썹 끝에서 발견됩니다.
적응증: Si Zhu Kong은 눈의 피로에 대한 일반적인 불만인 두통과 편두통 을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 공통점입니다.
청치 포인트
위치: 눈 바로 아래, 눈 영역 중앙.
적응증: Cheng Qi 압력점은 결막염 , 눈의 충혈, 눈의 부종 및 통증, 경련의 증상을 완화하는 데 사용됩니다 .
양바이 포인트
위치: 이마 중앙의 왼쪽, 왼쪽 눈 바로 위.
적응증: Yang Bai point는 두통, 눈 경련, 심지어 녹내장 을 완화하려고 할 때 도움이 될 수 있습니다 .

화성출장안마 눈의 지압점 마사지 방법
눈의 지압점을 마사지 할 때는 올바른 기술을 사용하고 올바른 균형을 찾는 것이 중요합니다.

눈 지압을 포함한 모든 안면 지압을 수행하려면 특정 지점에 대한 지식과 해당 부위를 마사지하는 적절한 기술이 필요합니다.

즉, 통증이 발생하지 않도록 충분히 주의하면서 압력을 가해야 효과가 있습니다.

Baran은 "이 기술은 절대 고통스러워서는 안되지만 지압을 적용하는 부위에 급격한 압박감을 느껴야 합니다."라고 설명합니다.

더 부드럽지만 여전히 효과적인 접근을 위해 Baran은 눈의 포인트를 원형으로 마사지할 것을 권장합니다. 그녀는 "이것은 연습에 쉽게 몰입할 수 있는 편안한 방법입니다."라고 말합니다.

해당 부위를 마사지한 후 Baran은 포인트를 10~15초 동안 유지한 다음 거의 같은 시간 동안 손을 뗍니다.

이 과정을 같은 지점에서 고통에 따라 6~10회 반복합니다.

호흡을 기억하십시오. 이 과정에서 느리고 깊은 호흡이 중요합니다.

이 지점을 마사지하는 것의 이점
Baran에 따르면 눈 주변을 마사지하는 것의 이점은 끝이 없습니다.

"지압은 눈에 약간의 TLC를 제공하고 하루의 스트레스 요인으로부터 회복하는 데 도움이 되는 훌륭하고 비침습적인 방법입니다."라고 Baron은 설명합니다.

이것은 우리가 끊임없이 휴대폰, 컴퓨터, 태블릿 및 텔레비전 화면을 보는 시대에 특히 중요합니다.

긴장 완화에 도움
Baran은 눈의 지압점을 마사지하면 긴장과 두통을 완화하고 이완감을 느낄 수 있다고 말합니다.

눈 떨림 완화
이러한 점에 초점을 맞추면 눈의 떨림이나 약점을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

시력 문제 개선
또한 Baran은 특정 안구 지압점이 근시 및 야맹증 과 같은 시력 문제를 개선하는 것으로 믿어진다고 지적 합니다 .

녹내장에 도움이 될 수 있음
Baran에 따르면 지압은 혈류를 증가시키고 해당 부위의 근육을 이완시켜 녹내장 및 부유물 과 같은 더 복잡한 안구 건강 상태에 도움이 될 수 있습니다 .

그리고 연구는 이러한 주장을 뒷받침합니다.

ㅏ공부하다신뢰할 수 있는 출처Journal of Alternative and Complementary Medicine에 발표된 33명의 녹내장 환자를 평가하여 안압에 대한 보완 요법으로 지압을 사용할 수 있는지 확인했습니다.

연구에 참여한 환자를 두 그룹으로 나누었습니다.

한 그룹은 귀지압(귀지압 그룹)을 받았습니다. 다른 그룹은 시각과 관련이 없고 마사지 자극이 없는 지점에 지압을 받았습니다(가짜 그룹).

귓바퀴 지압을 받은 16명의 환자들은 4주 동안 하루에 두 번씩 규칙적인 마사지를 받았다.

치료 후 및 8주간의 추적 관찰에서, 안압 및 시력 활동은 sham 군에 비해 귓바퀴 지압군에서 유의하게 개선되었다.